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MENSAGENS DE FÉ, ESPERANÇA E OTIMISMO

DEPRESSÃO ESTÁ LONGE DE SER UM MAL MENOR

Hábitos típicos da depressão podem piorar o quadro da doença.

Isolamento social e pensamentos negativos afundam ainda mais o depressivo.

A depressão está longe de ser um mal menor - pelo contrário, é uma doença séria que exige acompanhamento médico. A importância do tratamento foi reforçada com a divulgação do estudo "Health in Brazil" (Saúde no Brasil), publicado no periódico científico Lancet, no último dia 9 de maio. 


Um dos dados mais alarmantes dessa extensa pesquisa é o de que as doenças psiquiátricas, incluindo a depressão, têm diminuído a expectativa de vida do brasileiro mais do que doenças cardiovasculares, que ocupam o segundo lugar no ranking. Aparentemente silenciosa, a depressão é responsável por 19% dos anos a menos - junto a outros distúrbios psíquicos, como psicose e abuso do álcool -, enquanto problemas cardiovasculares foram responsabilizados por 13% desse retrocesso.

De acordo como a pesquisa, 18 a 30% dos brasileiros já apresentaram sintomas de depressão. Além disso, 10,4% dos moradores adultos da região metropolitana de São Paulo sofrem com a doença. Não é fácil lidar com a depressão, ainda mais quando sabemos que, em geral, o comportamento do paciente costuma enterrá-lo ainda mais no quadro. "O 'slogan' dele é 'não vejo saída, não tem solução'", explica a psicóloga e escritora Olga Tessari, de São Paulo. Confira a seguir quais são os hábitos mais nocivos ao tratamento da doença.

Isolamento social

É um dos principais comportamentos nocivos e pode variar de acordo com o nível da depressão. A psicóloga Aridinéa Vacchiano, do Rio de Janeiro, diz que, em casos de depressão leve, ainda há algum envolvimento e até mesmo vontade de superação. Em nível moderado, existe mais dificuldade em suportar a pressão, o que compromete o rendimento de sua produção e a clareza da percepção. Isso facilita o isolamento. Já na depressão severa, o depressivo pode sofrer até mesmo de amnésia e ilusões, chegando ao isolamento total.

Nesse último estado, o ciclo de pensamentos negativos se torna constante, podendo levar a pessoa até mesmo ao suicídio. Aqui, familiares e amigos são fundamentais para resolverem algo que está fora do alcance das mãos do depressivo: sua recuperação. O convívio social tem papel importantíssimo, já que tornará menos frequente essas ideias ruins.

A dica da psicóloga Olga Tessari é chamar a pessoa para fazer coisas que a agradem. Brigas frequentes em casa ou a obrigação de ter que fazer algo que não gosta diminui ainda mais a autoestima do portador da depressão, piorando o quadro da doença.

Ao mesmo tempo, a ajuda médica jamais deve ser esquecida. "A depressão provoca desequilíbrio na produção de algumas substâncias e precisa de medicação para restabelecer essa produção, alem de terapia, que tratará das causas da doença", esclarece Olga.

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Curando a depressão através da fé

Além de procurar um médico, a fé é um elemento fundamental no processo da cura da depressão e muitas vezes o fator decisivo. É preciso confiar em Deus e pensar positivamente.  A falta de fé e confiança ajuda a desencadear a depressão.

Disse Jesus: “Vinde a mim, todos os que estais cansados e oprimidos, e eu vos aliviarei. Tomai sobre vós o meu jugo, e aprendei de mim, que sou manso e humilde de coração; e encontrareis descanso para as vossas almas. Porque o meu jugo é suave e o meu fardo é leve”(Mateus 11:28-30).

4 comentários:

BLOG DINIZ K-9 disse...

Olá, abençoada. Voltei para mais uma visitinha. Visitei também alguns blogs de sua lista. Todos abençoados. Gostaria de agradecer pelas visitas constantes ao Blog Diniz K-9. Seja sempre bem vinda e volte sempre. Fica com Deus e continue com esse belo trabalho.
http://dinizk9.blogspot.com/

Leonam Souza disse...

MARAVILHOSO ESPAÇO REPLETO DE ENSINAMENTOS, CRIATIVIDADE E AMOR. JÁ O ESTOU SEGUINDO. CONVIDO A VISITAR O MEU - http://leonamsouza.blogspot.com/. GRANDE ABRAÇO DO LEONAM.

MARILENE disse...

Concordo que a fé é grande aliada na busca da cura. A depressão é muito triste. E pode acometer qualquer um, independente da idade.
Se não tratada, destrói todos os sonhos e possibilidades de um ser humano.

Bjs.

Vera Lúcia Duarte disse...

Excelente o seu blog. Repleto de informações importantes.
Já o sigo.
Se quiser, visite meu recanto, será bem vinda.
Beijo.

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